Как сохранить зубы здоровыми на долгое время

Следуй ниже описанным советам и твои зубы будут долгое время оставаться красивыми и здоровыми.

1. Гигиена 
Чисти зубы около 3х минут дважды в день: утром и вечером после еды, чтобы избежать налета и возможного возникновения кариеса. Для профилактики используй ополаскиватель, он укрепляет эмаль, борется с бактериями и возвращает естественную белизну зубов.

2. Правильное питание залог не только здорового организма, но и зубов.
Чрезмерное употребление сладкого и газированных напитков помогает образоваться кариесу, а без его должного лечения зуб начинает полностью разрушаться.
Продукты, полезные для зубов: хлеб, мясные, фруктовые, молочные продукты. Морковь, яблоки и другие твердые фрукты, и овощи помогают избавляться от зубного налета. Также важны продукты обогащенные кальцием – молоко, сыр, орехи.

3. Соблюдай тепловой режим
Помни и слишком горячая, и, наоборот, слишком холодная пища одинаково неблагоприятно отражаются на зубной эмали. При этом особенно опасен резкий температурный перепад , который приводит к возникновению микротрещин  

4. Не забывай о деснах 
Наши десна требуют особого отношения, поэтому при выборе зубной щетки следует отдавать предпочтение щетине средней жесткости или мягкой, а также полоскать зубы ополаскивателем для десен. 

5. Посещай стоматолога
Каждые полгода посещайте стоматолога, чтобы выявить возможные заболевания полости рта. Не запускайте проблему до зубной боли. 
Кроме того, врач порекомендует зубную пасту и щетку, которые будут подходить именно тебе.

Записаться на бесплатную консультацию можно по номеру: 


 
			</article>
		</div>
	</div>
	<div class=

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Стоматология в Санкт-Петербурге.